Mejores pistolas de masaje
Si eres deportista o practicas ejercicio de forma regular es habitual que termines tus sesiones de entrenamiento o competición con los músculos cargados, dolor en el cuello o contracturas.
Y cuando el spa, el fisio o el masajista no son una posibilidad en tu apretada agenda, la solución ideal es una pistola de masaje.
También si pasa largas horas sentado, por gusto o porque trabajas frente a una pantalla, conduciendo, o porque estuviste mucho tiempo de pie en un día super estresante, las pistolas de percusión son una forma ideal para recuperarse de inmediato.
Los masajeadores eléctricos de percusión activan en profundidad tus músculos para calmar el dolor, desarrollar tu fuerza y agilidad, y mejorar tu rendimiento.
Estos aparatos antes eran carísimos y solo los tenían deportistas profesionales y fisioterapeutas. Hoy en día su menor precio hace que sean accesibles a mucha más gente, y su demanda se ha disparado, existiendo gran cantidad de modelos y marcas.
Por ello, analizamos y seleccionamos entre todos los modelos del mercado los que cuentan con mejores funciones, opiniones y precios, para que si decides comprarte una pistola de masaje muscular, consigas la que mejor se adapte a ti y a tu presupuesto.
Qué encontrarás en esta guía:
- Las 5 Mejores pistolas para masaje muscular
- Comparativa de las mejores pistolas de percusión de 2022
- Consejos y guía de compra imprescindible
Top 5: Las Mejores pistolas de masaje del mercado
Es ideal para: Masajear tus músculos y aliviar el dolor en cualquier lugar al ser silenciosa
- La pistola de masaje ESSEASON Domsery incorpora un potente motor con 30 niveles de intensidad fácilmente elegibles desde su detallada pantalla táctil LCD. Selecciona la velocidad adecuada y consigue calmar el dolor muscular y la tirantez. Te ayudará a estirar, antes o después de entrenar.
- Esta pistola de percusión cuenta con 6 cabezales de masaje diferentes para adaptarse mejor a los distintos grupos musculares de tu cuerpo: pectorales, muslos, abdomen, espalda, hombros… y son fácilmente recambiables.
- Carga tu pistola de dar masajes y podrás usarla libremente sin cable. Gracias a la batería de larga duración puedes usarla horas, en el gimnasio, en tu casa o donde quieras. No molestarás a nadie, al contar con una avanzada tecnología que hace que su potente motor sea muy silencioso.
- Su diseño ergonómico te posibilita llegar a casi cualquier parte de tu cuerpo con facilidad. Su peso ligero y el agarre antideslizante de goma evita que se te resbale de la mano aunque estés sudando, no resultan una carga mientras se utiliza. Además es compacta, desmontable y cómoda de llevar.
- Apta para todo tipo de gente – Sus 30 niveles de velocidad son adecuados tanto para principiantes, por sus masajes de baja frecuencia ideales para calentar y calmar el dolor, como para profesionales, por sus masajes de alta vibración que penetran en los tejidos más profundos
- Múltiples cabezales – 6 cabezas de masaje para tratar todas las zonas de tu cuerpo
- Cómoda de usar y llevar – Gran autonomía y maniobrabilidad sin cable. Silenciosa. Mango antideslizante. Desmontable. Maletín para transportar todo con facilidad. En definitiva muy práctica y sencilla de utilizar
- Durabilidad de la batería – Con el tiempo y el uso la batería va teniendo menos autonomía
Es ideal para: Una recuperación muscular profesional a precio asequible
- La pistola de percusión FYLINA contribuye a la rehabilitación de tus músculos tras el ejercicio intenso o después de pasar largas horas delante del ordenador. Calma en profundidad la tensión muscular y favorece el flujo de la sangre. Su uso es adecuado tanto en deportistas como en quienes llevan una vida demasiado ociosa.
- El asa de esta pistola muscular es más delgado que la mayoría, lo que permite un mejor agarre y uso. Destaca la pequeña inclinación de 100º, superior al de otros aparatos, y que posibilita llegar a partes del cuerpo poco accesibles.
- Al contar con 30 grados de intensidad y 8 piezas recambiables para masajear, se consigue satisfacer las necesidades de cada región muscular, acelerando el tiempo de recuperación de los músculos y permitiendo tratar distintas dolencias en gente de todo tipo de tolerancia al impacto.
- Gracias a su maletín de transporte puedes guardar todos sus componentes y evitar que acumulen polvo. Además te facilita la portabilidad. Como medida de seguridad la pistola de masaje FYLINA cuenta con un apagado automático a los 10 min. para evitar un uso excesivo de forma ininterrumpida.
- Llega a partes difíciles – Gracias a su asa con un ángulo mayor a los 90º de otros modelos, alcanzas zonas de acceso complicado como la espalda
- Silenciosa – Su avanzada tecnología proporciona una experiencia de masaje confortable sin ser ruidosa
- Gran profundidad – Su mayor amplitud de profundidad permite que sea más precisa, lo que facilita una mejor recuperación muscular
- Ninguna destacable –
Es ideal para: Quienes quieren disfrutar de un buen masaje muscular y ahorrar dinero
- El masajeador de percusión Rybozen tiene un uso sencillo, basta con pulsar el botón de encendido de la parte trasera y seleccionar cualquiera de las 6 velocidades que tiene para los distintos tipos de masaje: relax, descarga muscular, activación pre-entreno o recuperación muscular.
- No necesita cable para funcionar, usa una batería de litio recargable que puede durar hasta 4 horas, lo que te da mayor libertad de movimiento. Su motor es potente pero silencioso, pudiendo utilizarla a cualquier hora y lugar sin molestar a nadie.
- Es una pistola ligera y con un mango de goma que facilita una buena sujeción. Además cuenta con un sistema de protección que apaga el dispositivo automáticamente tras 15 minutos de uso.
- Incluye 4 cabezales ideados para distintas zonas musculares del cuerpo, desde el cuello hasta los gemelos. El uso de cada uno de ellos está claramente explicado en el libro de instrucciones que trae.
- Compacta pero potente – Motor con muy buena fuerza en un diseño de pistola nada aparatoso
- Fácil de usar – Con el mismo botón activas el masajeador y sus 6 niveles diferentes de intensidad
- Precio muy económico – Resulta una pistola de masaje bastante barata para todas las aplicaciones que ofrece
- Sin indicador de batería – No aparece el tiempo de carga restante, por lo que puedes quedarte a medio durante un masaje
Es ideal para: Reparar contracturas y relajar los músculos tensionados
- Lo que más destaca de la pistola de masaje RENPHO GM169 es su diseño vanguardista. Tiene un largo brazo que puedes ajustar en 5 ángulos distintos y te permite llegar más fácilmente que otras pistolas tradicionales, a cualquier punto de tu cuerpo. Su agarre cómodo hace que no sufran tus muñecas ni brazos.
- Este masajeador vibratorio cuenta con 4 grados de intensidad que se enfocan a grupos musculares concretos. Estas cuatro velocidades aportan la presión y profundidad justa para calmar el estrés muscular, las contracturas y activar los músculos, siendo perfecto para atletas y gente con una masa corporal consistente.
- El kit incluye 6 cabezales para masaje profesional (de mayor tamaño que la media) que satisface todos los requisitos terapéuticos de las distintas zonas de tu cuerpo. La batería de lito de alta calidad es extraíble. también trae un maletín para guardar la pistola con sus accesorios, facilitando así su transporte.
- Mango super confortable – Diseño ergonómico que facilita el agarre y brazo que rota 90º para llegar a todos los músculos con menor esfuerzo
- Larga vida útil – Sus materiales sólidos y de calidad junto con el potente motor sin escobillas hace que sea más silencioso y le aporta mayor durabilidad
- Cabezales de mayor tamaño – Sus 6 cabezales intercambiables tienen mayores dimensiones de los habituales y se ajustan a puntos de las articulaciones, la columna o grandes músculos
- Solo 4 niveles de intensidad – Si bien se adaptan a la mayoría de personas y condiciones físicas, se echa en falta algunos grados de intensidad intermedios
Es ideal para: Ayudar a no tener agujetas y destensar los músculos rígidos
- Con el masajeador de percusión MILcea obtendrás muy buenos resultados dispersando los ácidos lácticos causantes del dolor muscular y aliviarás tus músculos. También para masajear y tratar la tendinitis en hombros, codos, rodillas… pero ojo con emplearlo sobre los huesos porque puedes hacerte daño.
- Esta pistola de masaje vibratorio tiene cinco niveles de presión que aplican la intensidad correcta dependiendo del grupo muscular a tratar y del tipo de usuario que seas. Trae 6 cabezales de masaje distintos que facilitan relajar cualquier parte del cuerpo que necesites, incluso para la fascitis plantar.
- Su control es cómodo y sencillo, se activa desde su pantalla LCD táctil y en ella puedes ajustar la velocidad, ver el nivel de intensidad seleccionado y conocer la cantidad de batería restante para no quedarte a medias en pleno masaje.
- Se puede recargar por USB e incluye el cable y cargador. Con una sola carga puedes trabajar hasta 5-6 horas sin contratiempos.
- Masaje completo del cuerpo – Sus 6 cabezales intercambiables te permiten una terapia calmante para tus articulaciones, piernas, caderas, manos, brazos, espalda, cuello o abdomen
- Portable, cómoda y ligera – Diseño ligero y ergonómico que amortigua las vibraciones y facilita su agarre gracias al mango de silicona antideslizante. No es agotador sujetar ni manipular la pistola
- Manual de uso completo – Junto con las instrucciones incluye un librito donde explica el uso de cada cabezal, en qué zona aplicarlo y las veces y tiempo que debe dejarse actuar para reparar los músculos
- Cajita de transporte – Por ponerle un pequeño pero hubiese estado bien que incluyera un maletín semirrígido que facilitara el transporte y el de sus accesorios, y la protegiera un poco
Comparativa con las mejores pistolas de masaje de 2022
PROS
- Apta para todo tipo…
- Múltiples cabezales
- Cómoda de usar y…
CONTRAS
- Durabilidad de la batería
PROS
- Llega a partes difíciles
- Silenciosa
- Gran profundidad
CONTRAS
- Ninguna destacable
PROS
- Compacta pero potente
- Fácil de usar
- Precio muy económico
CONTRAS
- Sin indicador de batería
PROS
- Mango super confortable
- Larga vida útil
- Cabezales de mayor tamaño
CONTRAS
- Solo 4 niveles de…
PROS
- Masaje completo del cuerpo
- Portable, cómoda y ligera
- Manual de uso completo
CONTRAS
- Cajita de transporte
Pistolas de masaje musculares más vendidas
A continuación te mostramos un listado con otros masajeadores de percusión muy vendidos y valorados por sus compradores.
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¿Qué es una pistola de masaje o de percusión y cómo funciona?
Una pistola muscular de percusión es un dispositivo portátil y eléctrico que realiza rápidos golpeteos y envía estímulos de presión a distintas zonas del cuerpo para trabajar el tejido profundo.
Las percusiones que emite la pistola suavizan los músculos tensos y alivia el tejido contiguo, lo que relaja el área tratada. Esta terapia contribuye a quitar la tensión muscular, aplacar el dolor y a recuperar los músculos más rápidamente.
En resumen la pistola de masaje muscular es un aparato que simula un masaje profesional para tratar contracturas, pero que puedes realizar tú mismo/a en casa para acelerar tu recuperación y quedarte a punto para el siguiente entreno o para aligerar tu sobrecarga del día a día.
En MiMasajeadorMeMima no damos consejos médicos. Un masajeador eléctrico en ningún caso sustituye a un profesional como un fisioterapeuta, ante una dolencia, pero sí es un complemento para aliviar tus dolencias musculares cotidianas. Ante cualquier duda consulta a tu médico o especialista.
Guía de compra ¿Qué pistola de masaje comprar?
Consejos para elegir una buena pistola para masaje
Para saber qué masajeador de percusión debes comprar has de tener en cuenta algunos factores clave que hagan de tu compra una inversión acertada.
- Percusión: Debes fijarte en la cantidad de golpecitos por minuto que da la pistola, así como hasta donde penetra de profundo y si se puede cambiar entre distintas velocidades. Estos factores están vinculados con lo suave o firme que se sienta el masaje.
- Ergonomía y facilidad de uso: Comprueba que se puede manejar sin molestar su agarre, no resbale y sea cómoda de mover. También asegúrate que no se transmita demasiado la vibración a tu mano o que resulte muy pesada para no cansarte en exceso o sobrecargar tus muñecas. Un buen mango y un brazo adaptable a distinto ángulos te facilitará alcanzar zonas de difícil acceso.
- Peso: Estos aparatos se sujetan a una sola mano. Su peso es algo muy relevante a la hora de sostenerlos con seguridad contra el músculo a tratar, mientras se aplica la intensidad máxima. Generalmente a mayor peso mayor potencia, pero procura no comprarte una pistola que pese más de un kilo, ya que te agotará más pronto.
- Nivel de ruido: El motor de una pistola aunque es pequeño genera ruido. Si emite demasiado puede hacer que una agradable sesión de masaje se convierta en una experiencia molesta. Dependiendo del modelo, el ruido puede ir entre los 30-60 dB, te aconsejamos una pistola con menos de 60 dB o terminarás con dolor de cabeza. Para que te hagas una idea, un frigorífico en marcha hace un ruido cercano a 50 dB.
- Controles: Cuantos más niveles de velocidad tenga con más precisión se ajustará la percusión a las distintas contracturas o constituciones de las personas. Los grados de intensidad de la mayoría de pistolas de masaje actuales van desde 4 hasta 30. Si te lo puedes permitir elije una que tenga más de 15, pero si no, con 4 programas también tendrás suficiente para tratar tus molestias.
- Pantalla: En modelos sencillos los indicadores de activación, velocidad o programa usado se muestra con LEDs. Sin embargo, es preferible optar por equipos que traen intuitivas pantallas LCD donde se refleje junto con la intensidad seleccionada, la carga restante de la batería. Así planificaras mejor tus masajes sin temor a que se agote, y te deje a medias.
- Batería: Una batería de alta capacidad te asegura horas de autonomía sin necesidad de cargarla a cada rato. Te aconsejamos comprar pistolas con batería que dure 4 horas seguidas o más y que sea extraíble, así en caso de que se estropee con el uso, solo debas cambiar la batería y no toda la pistola. También elige baterías de carga rápida siempre que tu presupuesto te lo permita.
- Cabezales y accesorios: El cabezal de espuma redondo es el más usado y está incluido en casi todos los modelos de pistolas de percusión. Otros masajeadores añaden distintas cabezas para tratar más eficazmente determinadas zonas del cuerpo. Si usas tu pistola en distintos lugares, un estuche para llevarlo todo cómodamente te será muy práctico.
Precio de una pistola de masaje ¿Cuánto debería gastarme en mi masajeador de percusión?
En la actualidad hay una amplia oferta de pistolas masajeadoras que satisfacen distintos gustos y exigencias, con precios muy dispares.
Para que te hagas una idea y elijas el masajeador que mejor se adapte a tus requisitos, te dejamos este listado orientativo de precios para conocer qué clase de pistola puedes adquirir según el rango en que se encuentre.
- Pistola de masaje barata (menos de 50 €): En este rango encuentras modelos de marcas menos conocidas, aunque en algunos casos con buena relación calidad-precio. Suelen ser aparatos con menos funciones, con pocos cabezales extra y de menor potencia.
- Masajeador de percusión medio (entre 50 €y 100 €): Aquí hay modelos de gama media con mayor personalización, más cabezales y niveles de intensidad, y con pantallas LCD táctiles donde se controla las funciones o se ve la batería restante.
- A partir de 100-150 € aparecen pistolas de percusión más profesionales de marcas mas prestigiosas y con elementos de mayor calidad. Aquí aparecen dispositivos con baterías desmontables, múltiples cabezales y gran cantidad de niveles de vibración. Suelen incluir accesorios adicionales, como cabezales de todo tipo o maletín compacto para su transporte.
¿Cómo usar una pistola de masaje muscular?
A continuación te contamos la forma de utilizar tu pistola vibratoria para las distintas zonas del cuerpo. Aunque lo primero que debes hacer es seleccionar el cabezal adecuado, según las indicaciones del manual, y encenderla.
Pistola de masaje en hombros y cuello
Lo ideal para un masaje reparador del cuerpo completo es empezar por los hombros y la nuca, a menos que tu médico te diga lo contrario. Comienza desplazando el masajeador de un hombro al otro sin usarlo en la parte donde los huesos sobresalen.
Empieza por un nivel de intensidad bajo y ve subiendo poco a poco para conseguir un masaje en los hombros más profundo. Ajusta la velocidad o la presión mientras te masajeas y quédate con la que te encuentres más a gusto.
Masajeador de percusión para espalda
Después sigue con la espalda deslizando la pistola por la espina dorsal. Nunca pongas la pistola de masaje directamente en la columna. Lo que tienes que hacer es activar los músculos de cada lado para masajear y eliminar las contracturas del trapecio.
Cuando notes que tus músculos se relajan, desplaza el masajeador a la zona baja de la espalda, ya que suele estar algo rígida. Con la ayuda de otra persona te resultará más fácil realizar este masaje muscular.
Pistola de percusión muscular en piernas
A continuación, mueve el aparato hacia los glúteos, focalizando la presión en el área posterior de los muslos, causantes de muchas molestias de la espalda baja.
Usa la pistola de masaje para aliviar las pantorrillas y masajear el cuádriceps para destensarlo. También puedes ajustar la velocidad y el cabezal adecuado para tratar la fascitis plantar.
Pistola de vibración muscular para el abdomen, torso y brazos
Ahora llega la zona abdominal, que debes masajear con la intensidad o velocidad mínima.
Si usas la pistola de masaje en la región pectoral estimularás la zona alrededor del corazón lo que aumentará la circulación sanguínea. Finalmente lleva el masajeador de percusión hacia los brazos y ve bajando hasta las muñecas.
La importancia de los cabezales de masaje
Los masajeadores eléctricos de fisioterapia utilizan distintas cabezas de impacto para tratar los diferentes grupos musculares y conseguir mejores resultados. Te explicamos la utilidad de cada uno de ellos:
Forma redonda: Crea una fuerte percusión ancha, homogénea y suave. Es perfecto para tratar y aliviar el abdomen, piernas y glúteos. También para aflojar los músculos antes y después de un duro entrenamiento o de realizar ejercicio suave. Hay cabezas con forma de bolas de diversos tamaños.
Forma de hongo / Forma plana: Se amolda a ciertas zonas curvas del cuerpo. Ideal para grupos musculares del abdomen, espalda baja o piernas.
Forma de U: Cada extremo ejerce una presión pareja pero intensa en el área donde se usa. Es perfecta para masajear un solo nudo muscular que duela y evitar zonas óseas. Tiene el tamaño idóneo para esquivar las vertebras de la columna dejándolas justo en le hueco de la U. Es adecuado para hombros o espalda.
Forma cónica / Forma de bala: Realiza un masaje de presión profunda y focalizada. Es conveniente para la palma de la mano, tendón de Aquiles o el romboides.
Forma de pulgar: Este cabezal es el más indicado para ejercer mayor presión focalizada. Es perfecto para las palmas de las manos o la parte inferior del pie.
Forma de pala / forma de puño: Es muy efectivo para grandes grupos musculares como los dorsales, trapecio, o romboides. Es el preferido de los deportistas que trabajan una espalda ancha.
Forma de semicírculo, arco o luna: Muy distinto a todos los otros, este cabezal es perfecto para un masaje fascial especialmente en runners y ciclistas, ya que dispersa el ácido láctico que causa dolor. Se adapta a diferentes zonas del cuerpo, como son: los muslos, cuádriceps, los gemelos, etc.
Forma de cono / Forma puntiaguda: Es un cabezal más enfocado a tratar pequeños grupos de músculos, ejerciendo una tensión directa en un punto y propagándola hasta los tejidos más profundos.
No es necesario que tengas todo el juego completo de cabezales, pero cuantos más accesorios, mejores terapias de masaje podrás realizar a tus músculos y articulaciones. Te recomendamos al menos estos cuatro: el cabezal de bola redonda, el de bala, el de hongo y el que tiene forma de U. Con ellos abarcarás todas las áreas de tu cuerpo.
Mejores marcas de pistolas de vibración muscular
TheRagun fue la marca pionera de las pistolas de masaje y del boom entre deportistas de élite y en el mundo del cuidado y terapia corporal profesional. Su potencia y calidad la convierten en una máquina muy exclusiva, al igual que su precio.
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Más tarde han ido apareciendo marcas con grandes prestaciones y mucho más asequibles, como ABOX, la más vendida del mercado, Xiaomi, OPOVE, EKUPUZ, RENPHO, Hypervolt o Addsfit.
Beneficios de una pistola de masaje y también incovenientes
Usada de forma adecuada, una pistola por percusión es un dispositivo de masaje muy eficaz y rápido para aliviar dolores y tiranteces musculares.
No obstante, es preciso que sepas que tiene una serie de contraindicaciones si se usa de forma incorrecta, ya que ni son para todo tipo de gente ni para todo tipo de molestias relacionadas con el cuidado físico.
Para que conozcas sus pros y contras antes de comprar una te facilitamos los puntos más importantes que señalan los expertos sobre el tema:
Beneficios
- Elimina los nudos musculares
- Destensa los músculos profundos y superficiales
- Aumenta la circulación de la sangre
- Mayor rendimiento, flexibilidad y coordinación
- Recupera y repara los músculos más rápido
- Ayuda a eliminar ácido láctico, para volver antes al entreno
- Estimula el sistema nervioso y los músculos
- Disminuye el agotamiento muscular y calma el dolor
- Contribuye a rebajar el estrés calmando la rigidez muscular
- Aplaca espasmos musculares y quiebra el tejido cicatricial
Desventajas y contraindicaciones
- Te puedes lesionar si haces un uso inadecuado del aparato
- Algunos modelos resultan pesados e incómodos de usar
- No tienen un tamaño demasiado portátil
- No deben usarlas mujeres embarazadas
- No deben utilizarlas gente diabética con compliaciones nerviosas
- No deben usarlas personas con marcapasos, operaciones recientes o con hernias discales
- Tampoco quienes sufren migrañas o epilepsia
- Finalmente no se aconseja usarla en personas que acaban de colocarle un prótesis de cadera, rodilla, hombro, etc.
⚠️ Antes de quedarte con alguna duda de si puedes o no usar una pistola de masaje, consulta a tu médico o especialista.
Pistola de masaje muscular: Opiniones y FAQs
Las pistolas de percusión se crearon pensando en aficionados o profesionales del deporte para aliviar molestias y relajar los músculos, pero por ese mismo motivo también son muy adecuadas en personas con distintas actividades y condiciones y que sufren dolencias similares.
No pienses que solo son útiles para activar los músculos o después de un duro entrenamiento. Si estás largas horas sentado, trabajas todo el día cargando y descargando bultos, o si la mayoría de tus días son estresantes y parecen no tener fin, un masajeador de percusión es la mejor inversión para tu bienestar ¡Seguro que existe uno perfecto para ti!
Preguntas frecuentes
¿Son buenas las pistolas de masaje para los músculos?
Sí. La percusión contribuye a tener mayor flexibilidad y fuerza explosiva, así como a mejorar la fuerza de los músculos, disminuir su dolor y aumentar la circulación sanguínea.
¿Una pistola vibratoria ayuda a recuperarse tras el ejercicio?
Sí. Estos masajeadores están creados sobre todo como instrumento de recuperación después de practicar deporte, pero también como medio para calentar antes. Puedes usarlo a modo de rodillo de espuma.
¿Es cierto que la percusión rompe el tejido cicatricial?
Sí. Cuando sufres una lesión muscular, el organismo crea tejido cicatrizante. Esto causa que el tejido se apriete y se vuelva débil, reduciendo la flexibilidad, el movimiento y provocando dolor. Cuando el tejido de la cicatriz se estimula por medio de vibraciones con la frecuencia adecuada, empieza a romperse.
¿Cuánto tiempo puedo usar una pistola de percusión?
Puedes utilizarla 2 o 3 veces diarias, pero sin dejarla mucho tiempo en la misma zona de tu cuerpo. Antes de cualquier actividad deportiva la puedes emplear hasta 30 segundos para activar tus músculos.
¿Es cierto que la vibración contribuye a estirar los músculos?
Sí. Esta terapia de percusión calma el dolor crónico, relajando los músculos tensionados y aliviando los nervios inflamados. La vibración profunda intervienen al mismo tiempo en ligamentos, tendones, discos y músculos. Para la celulitis no es un masaje idóneo.
¿Una pistola de masaje es buena para los pies?
Sí. Los estudios actuales demuestran que la vibración en la planta de los pies, tienen consecuencias beneficiosas para la salud, como mejorar la circulación o relajar las piernas.
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